Травы против стресса

Ритм современной жизни очень высок. Информационные потоки разного рода СМИ, экономическая и политическая ситуация, требования социума и собственно частная жизнь каждого гражданина изобилует стрессами. А длительно существующая стрессогенная обстановка влияет на все стороны жизни человека, в первую очередь на здоровье.

Психическое здоровье определяет не только социальный статус личности, но впрямую влияет на регуляцию функций организма. Очень часто, после того как человек понервничает, у него начинает болеть голова или живот. Может повыситься давление или возникают боли в сердце. Изменяется психофизическое состояние организма, причем у всех по-разному: появляется повышенная нервная возбудимость, неуравновешенность настроения с приступами злости и агрессии или наоборот наваливается вялость, депрессия, нарушается сон. Появление невроза, панических атак, страхов также связано с наслоением различных стрессовых ситуаций, при этом нарушается адаптация к привычным вещам. В этом случае необходима помощь медицинского психолога.

Самостоятельно как правило люди не справляются и обращаются к врачу.          Обычно предъявляются жалобы на нарушение функции органов и врач начинает лечить саму болезнь, не обращая никакого внимания на психоэмоциональное состояние пациента. Когда терапия оказывается малоэффективна и жалобы настойчиво сохраняются, тогда во многих случаях назначаются специальные фармсредства: седативные, ноотропные,  антидепрессанты и  даже транквилизаторы. Все эти препараты  действуют только в период применения, большинство из них могут вызывать привыкание и имеют побочные эффекты.

Между тем, лучшее лечение – это профилактика, о чем в последнее время даже не упоминают. А ведь болезнь гораздо легче предупредить, чем потом лечить её! Поэтому применение лекарственных трав  подойдет здесь наилучшим образом. В начальной стадии функциональных нарушений восстановить их значительно проще. Тем более, что для этого не нужно посещать доктора, а при первых признаках стрессового расстройства самостоятельно применить фитотерапию.

Лекарственные растения не вызывают привыкания и оказывают максимально позитивное действие на организм, нормализуя работу нервной системы и восстанавливая функции органов. Кроме того,  настои и отвары трав содержат витамины и микроэлементы, необходимые для нормального обмена веществ и биохимических процессов.

Прежде всего необходимо отладить так называемый циркадный ритм, чтобы восстановить естественный процесс смены сна и бодрствования, зачастую нарушенный в современной жизни. Это достигается приемом растительных адаптогенов в утренние часы и  седативных трав в вечерние.

В аптечных сетях уже имеются готовые растительные препараты и настойки. Такие, как адаптогены: элеутерококк, левзея, родиола розовая в виде настоек или таблеток. В вечернее время можно принимать настойку пиона  по 30 капель или  отечественный препарат “Фито Ново-сед”, состоящий из эхинацеи, мелиссы, пустырника, боярышника и шиповника. Также есть аптечные успокоительные фитосборы, например “Фитоседан” или  Бад в таблетках “Успокаивающие травы”.

Перед сном очень полезны расслабляющие хвойно-солевые теплые ванны на 15-20 мин, их проводят раз в три дня, курс 7-10 ванн. Вообще бальнеопроцедуры, такие как обливания, обтирания, контрастные души, ванны общие и местные  очень благоприятно действуют на организм, укрепляя его и способствуя повышению защитных сил и стрессоустойчивости.

Также во вторую половину дня хорошо провести фитоароматерапию по 10-15 минут смесью эфирных масел иланг-иланга, лаванды, мяты и мелиссы в соотношении 1:3:2:3.

Особенно полезно делать это в межсезонье, курсом от 1 до 2 месяцев, таким образом укрепляется весь организм и растет сопротивляемость к респираторным инфекциям.

Естественно, что нужно параллельно обратить свое внимание на рацион и режим питания. Если человек преимущественно питается фастфудом, то недополучает витамины и микроэлементы.  Большие перерывы между приемами пищи нарушают нормальный цикл пищеварения, приводят к застою желчи. Из-за этого страдает печеночная функция и накапливаются шлаковые продукты метаболизма в крови.          В итоге состояние усугубляется и предболезнь превращается в заболевание.

Поэтому правильное, рациональное питание играет значительную роль в сохранении здоровья и противостоянию стрессам.

Если у человека уже имеется какое-либо хроническое заболевание, тогда для предотвращения его обострения  из-за стресса, лучше применять профильные фитосборы в сочетании с успокаивающими травами в виде настоек или бадов. Курс лечения составляет около 2 месяцев.

Фитотерапия и фитореабилитация стрессового состояния в случае имеющихся хронических заболеваний  должна назначаться индивидуально, учитывая особенности организма и наличие сопутствующих болезней. Следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом или фитотерапевтом.

Дистанционная консультация и заказ сборов осуществляется по электронной почте fitoconsultant@mail.ru .

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Рубрика: Лекарственные травы, Лечебные фитосборы, Новости | Комментарии выключены

“Чудо трава”- не болит голова

Практически каждый взрослый человек знает что такое головная боль. Причины её возникновения разнообразны, но основная из них это – спазм сосудов. Что обычно предпринимают люди? Выпивают таблетку и ждут когда боль пройдет.

Как предотвратить появление головной боли, предупредить её? И что это за чудо трава, помогающая сохранить ясность в голове? Таким замечательным действием обладает лабазник вязолистный или таволга.

Лабазник относится к растительным ноотропам и по силе эффекта превосходит фармакологический препарат пирацетам в 5 раз, что доказано лабораторными и клиническими испытаниями.

Душистый лабазник можно заваривать и пить вместо чая, можно добавлять к черному чаю или составлять вместе с ним витаминные чайные композиции. Регулярное употребление такого чая поможет предотвратить развитие сосудистых катастроф, предупредит возникновение головной боли и сохранит ясность мышления.

Однако есть и другие причины головной боли. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

Шейный остеохондроз чрезвычайно “помолодел” за последние годы, что связано с постоянным использованием подростками и молодежью смартфонов. Наклон головы, когда смотрят на экран смартфона держа его на уровне колен, не физиологичен!

И длительное пребывание в таком положении сначала приводит к дисфункции шейного отдела позвоночника, а впоследствии к остеохондрозу. Головные боли и головокружения вследствие недостатка кислорода в тканях головного мозга- самые частые проявления.

Кстати, именно шейный остеохондроз или дисфункция шейного отдела-одна из основных причин возникновения панических атак, как крайнее выражение  вегетососудистой дистонии.

Как с этим бороться? Прежде всего, нужно свести к минимуму причину дисфункции- хотя бы располагать экран смартфона так, чтобы он был примерно на уровне глаз. Для этого существуют различные приспособления.

Во-вторых, сократить время нахождения в соцсетях, побольше общаться в реальной жизни, повысить общую двигательную активность. Это и прогулки, занятия спортом или лечебная физкультура по показаниям. Усиление общего кровообращения насыщает ткани и органы кислородом и питательными веществами, предотвращает гипоксию и возникновению головных болей.

При подозрении на шейный остеохондроз необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и придерживаться рекомендованного врачом плана лечения. При возникновении панических атак дополнительно полезно будет посетить клинического психолога. Клинический психолог поможет совместно разобраться в первопричине  и определенными методиками снизит общую тревожность и возникновение страха ПА.

Применение в комплексной терапии шейного остеохондроза профильного фитосбора “Артрофлор” значительно усиливает общее терапевтическое воздействие. Возможность  длительного использования без побочных эффектов позволяет наиболее полно восстановить нарушенные функции. Сочетанное влияние на организм противовоспалительных растительных компонентов улучшает субъективное самочувствие пациента и качество жизни.

Головная боль возникающая при сердечно-сосудистых заболеваниях, таких как гипертоническая болезнь, атеросклероз и др. также поддается фитотерапии. Естественно, что фитотерапия в данном случае также сопровождает и поддерживает комплекс лечебных мер, рекомендованный врачом.

В данном случае необходим сбор улучшающий работу сердца и сосудов. Таким сбором является наш профильный сбор “Нейрофлор”. Состав сбора позволяет снять спазм сосудов, улучшить текучесть крови, уменьшить кислородное голодание тканей, отрегулировать сердечный ритм и работу сердечной мышцы.

“Нейрофлор” также нормализует деятельность вегетативной нервной системы, обладает успокаивающим действием. Данное свойство позволяет успешно применять “Нейрофлор” при ВСД , неврозах и панических атаках.

В любом случае необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом или фитотерапевтами Центра.

Дистанционная консультация и заказ сборов осуществляется по электронной почте fitoconsultant@mail.ru .

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Рубрика: Лекарственные травы, Лечебные фитосборы, Наше видео: рекомендации фитотерапевта | Комментарии выключены

Лишний вес-что делать?

К настоящему времени более половины российского населения имеет лишний вес, и что более всего удручает – растет индекс массы тела у детей и подростков. Причем  практически каждый пятый ребенок в России с избыточным весом, а в 5-6% диагностируется ожирение. И также, как у взрослых, только в 1% случаев это вызвано эндокринными заболеваниями. А основная причина – банальное переедание и низкая физическая активность. В первую очередь это связано с доступностью различных сладостей, снеков, которые позволяют родители. Проблема избыточного веса не только общероссийская, а мировая. В основном это касается цивилизованных стран с массовой культурой фастфуда и привычкой питаться вне дома.

В постсоветское время, когда продукты питания появились в достаточном количестве, благосостояние людей выросло, появилась возможность разнообразить своё питание и удовлетворять пищевые фантазии. С течением времени изменились пищевые привычки, среди молодежи и активного взрослого населения нормой стало питаться вне дома или заказывать уже готовую пищу на дом. Свободное время дети с родителями и подростки предпочитают проводить в торгово-развлекательных центрах, перекусывая в разнообразных фудкортах, где предлагается высококалорийное, но с низкой пищевой ценностью питание.

Люди также массово пересели в личные автомобили и даже в магазин за одну остановку едут за рулем. За последние 30 лет у людей резко снизились энергозатраты.  Бытовая техника, облегчающая домашние дела и в основном сидячая работа, на которую также едут сидя в автомобиле, отсутствие массовой физической культуры – все это может компенсироваться небольшим количеством калорий. Скажем,  мужчинам достаточно 2200 ккал за день, а женщинам 1800. Но калорийность и объем питания остается прежним, в России любят вкусно поесть и найти в магазинах продукты со сниженной калорийностью, обогащенные витаминами и нутриентами достаточно сложно.

Низкая двигательная активность вкупе с избыточным высококалорийным питанием с низкой пищевой ценностью, обедненным витаминами и микронутриентами приводит вначале к избыточному весу, нарушению обменных процессов в организме. Вследствие чего снижается общая сопротивляемость к инфекциям  и чужеродным агентам, изменяется реакция организма, появляются различные аллергии.

Обычно для того, чтобы снизить вес в короткие сроки люди начинают следовать различным новомодным и не очень диетам, прибегают к дорогостоящим фармпрепаратам или БАДам для похудения, или даже к откровенно вредным рецептам, вроде использования соды. Нередко натыкаются на шарлатанов, обещающих быстрое похудение. Вместо решения проблемы получают в итоге ещё большее нарушение обмена веществ, а иногда серьезный вред здоровью.

Однако, чтобы постройнеть, достаточно следовать рекомендациям ВОЗ и Минздрава: необходимо придерживаться полноценного рациона со сниженной калорийностью и повысить двигательную активность. Для этого не обязательно потеть в спортзале, достаточно ежедневных 30 минутных прогулок. Можно идти пешком на работу, если она в пределах двух-трех остановок или гулять  с детьми, играя вместе в активные игры. Или прогуливаться в близлежащем парке, только ходьба должна быть достаточно активной, не вялой.

В подспорье стройнеющим как нельзя кстати будет  фитотерапия.  Но не сборы, которые вызывают в основном мочегонный и слабительный эффект, а грамотно составленный комплекс, направленный на улучшение пищеварительных и обменных процессов, способствующий мягкому удалению шлаков и токсинов, улучшающий лимфо и кровобращение, препятствующий накоплению и застою жидкости.

В нашем центре предлагается подобный сбор” Сибирская грация”, который может применяться как мужчинами, так и женщинами. Курс применения зависит от того, насколько нужно похудеть человеку, обычно около 3 месяцев в сочетании с рациональным питанием и достаточной физической нагрузкой. При большом избыточном весе можно пить непрерывно до 6 месяцев. В случае необходимости курс можно повторить.

Казалось бы, такие нехитрые рекомендации, но почему тогда во многих случаях это не имеет желательного результата или вскоре после проведенных мероприятий вес начинает возвращаться? Здесь необходимо разобраться в психологических причинах полноты, лучше всего обратиться к медицинскому психологу, который поможет увидеть истинную подоплеку набора веса и тогда комплексный подход приведет к желанной стройности.

Желательно предварительно проконсультироваться с фитотерапевтом Центра или лечащим врачом.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Рубрика: Лечебные фитосборы, Новости | Комментарии выключены