В самом деле, сколько воды требуется человеку в сутки? Этот вопрос неизбежно возникает, когда в популярных журналах или других СМИ мы получаем рекомендацию выпивать от 1,5 до 2 литров чистой воды в день. Можно ли пить столько воды? Какую воду лучше пить? Несомненно ,чистую воду просто необходимо пить. Действительно, потребность в жидкости в человеческом организме по разным источникам от 1,5 до 2 литров. Заметим, именно в жидкости, то есть необходимо учитывать весь суммарный объём выпитого за день( в том числе супы, соки, чай, молоко, морсы и т. д).
Употребление чистой воды сверх этого обоснованно только для полностью здоровых людей, с повышенной физической нагрузкой, ведущих активный образ жизни. Также это верно для спортсменов, регулярно тренирующихся и при различной интоксикации ( например, отравлении), когда нужно быстрее вывести шлаки из организма.
В иных случаях это может привести к избыточной нагрузке на почки и сердечно-сосудистую систему и возникновению отёчности и различного дискомфорта. Поэтому людям с малоактивным образом жизни, не занимающимся физкультурой, беременным женщинам и лицам с хроническими почечными заболеваниями и болезнями сердечно-сосудистой системы просто необходимо соблюдать разумный питьевой режим.
Следующий вопрос также волнует многих-какую воду лучше пить? Учитывая , что весной на очистительной станции для обеззараживания воды добавляют больше хлора и многие люди это реально ощущают, а также состояние наших водопроводных труб и вообще системы водоснабжения, лучше всего употреблять фильтрованную воду или чистую воду из скважин в бутылях.
Что же касается местных лечебных столовых вод, советуем обратить внимание на минеральную воду с содержанием серебра “Серебряный ключ”.
Это природная минеральная вода с уникальным химическим составом, обуславливающим её целебные свойства, из единственного в Сибири “Бехтемирского месторождения” серебросодержащих минеральных вод, находящееся в Алтайском крае на территории популярного санатория ” Рассветы над Бией”.
“Серебряный ключ” -одна из известных, признанных и более исследованных питьевых минеральных вод Алтайского края, имеющих лечебные свойства.
Многолетний клинический опыт доказал, что эта вода полезна при многих заболеваниях: мочекаменной и желчекаменной болезни (так как останавливает процесс камнеобразования и помогает выводить их); мочекислых диатезах у детей, гинекологических проблемах , гастритах и язвенной болезни желудка, стоматологических заболеваниях. Замечательно, что здоровым людям, взрослым и детям можно пить “Серебряный ключ” без ограничения, потому что минерализация не превышает 0,59 мг/литр, что естественно для родниковых вод.
Пейте чистую воду или лечебную столовую до 4-5 стаканов в день и будьте здоровы!