Принципы питания и очищения организма в дни Великого поста

Закончилась  масленичная неделя и начался Великий пост. В нашей культуре эти праздники неотъемлемы. Другое дело, что  пост соблюдают не все, да и те люди, которые соблюдают не всегда знают правила поста. А вот в масленицу едят блины от души, а потом как после новогодних праздников могут быть проблемы с желудком.

Базлова Л.МВот что думает по этому поводу ведущий фитотерапевт нашего Центра Лидия Михайловна Базлова:   “Если Вы скажете себе ,что не верите в бога и пост соблюдать не будете, то следует заметить,что вера в бога тут ни при чём. И у верующих и у атеистов биохимические процессы в организме протекают одинаково, и если это не учитывать, то нарушение здоровья рано или поздно обязательно наступит.Физиологические процессы в нашем организме имеют свои подъёмы и спады, зависящие от многих причин. Например от времени суток, лунных циклов , сезонов года. Христианские посты приходятся на такое время, когда желудочно -кишечный тракт нуждается в определённой разгрузке, чтобы в дальнейшем успешно справляться со своими обязанностями. В период поста  лучше по максимуму отказаться от животной пищи и больше употреблять овощи, фрукты и зерновые . В рационе может присутствовать рыба. Начало и конец поста очень строги, фактически это разгрузочные дни. Помогите своему организму и он будет вам благодарен!” 


постные продуктыПринципы питания и очищения организма в дни Великого поста таковы: для использования в пищу в дни поста славяне широко использовали крупы, овощи, фрукты, грибы, муку, мёд , различные варенья и свежемороженые ягоды ,мак, квашения, соленья. В праздничные дни поста -рыбу и икру. Великий пост -это самый продолжительный из всех Христианских постов, первые два дня и последний день рекомендуется по церковному положению обходится без пищи, в другие дни соблюдать умеренность и ограничивать себя в еде. Растительное масло только по субботам и воскресеньям и в дни почитания святых.Для детей, болящих, беременных и путешествующих может быть послабление, но только в рамках постной пищи.

Великий пост является важнейшим и древнейшим многодневным постом. Он предназначен очистить дух человека молитвой и покаянием, а тело — определенным режимом питания и составом пищи.

Длится Великий пост 48 дней  со  своими  особенностями-  первая постная неделя отличается особой строгостью: нельзя покупать продукты на рынке,  растительную пища употребляется  без масла. В последующие недели, кроме четвертой и седьмой (последней), в рацион должны входить хлеб грубого помола, каши, сваренные на воде без сливочного масла, овощи, фрукты, иногда орехи и грибы, но никаких блюд из мяса, молока, яиц, никакой сдобы. Употреблять алкоголь и специи в пост возбраняется . При соблюдении такого строгого  рациона из организма выводятся шлаки, холестерин, очищается дыхание, нормализуется вес .

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Запись опубликована в рубрике Новости. Добавьте в закладки постоянную ссылку.