Сколько воды нужно пить?

В самом деле, сколько воды требуется человеку в сутки? Этот вопрос неизбежно возникает, когда в популярных журналах или других СМИ мы получаем рекомендацию выпивать от 1,5 до 2 литров чистой воды в день. Можно ли пить столько воды? Какую воду лучше пить?                                                                   Несомненно ,чистую воду просто необходимо пить. Действительно, потребность в жидкости в человеческом организме по разным источникам от 1,5 до 2 литров. Заметим, именно в жидкости, то есть необходимо учитывать весь суммарный объём  выпитого за день( в том числе супы, соки, чай, молоко, морсы и т. д).

Употребление  чистой воды сверх этого  обоснованно только для полностью здоровых людей, с повышенной физической нагрузкой, ведущих активный образ жизни. Также это верно для спортсменов, регулярно тренирующихся и при  различной интоксикации ( например, отравлении), когда нужно быстрее вывести шлаки из организма.

В иных случаях это может привести к избыточной нагрузке на почки и сердечно-сосудистую систему и возникновению отёчности и различного дискомфорта.                 Поэтому людям с малоактивным образом жизни, не занимающимся физкультурой, беременным женщинам и лицам с хроническими почечными заболеваниями  и болезнями сердечно-сосудистой системы  просто необходимо соблюдать разумный питьевой режим.

Следующий вопрос также волнует многих-какую воду лучше пить? Учитывая , что весной на очистительной станции для обеззараживания воды  добавляют больше хлора и многие люди это реально ощущают, а  также состояние наших водопроводных труб и вообще системы водоснабжения, лучше всего употреблять фильтрованную воду или чистую воду из скважин в бутылях.

Серебряный ключ

Что же касается местных лечебных столовых вод, советуем обратить внимание на минеральную воду с содержанием серебра “Серебряный ключ“.

Это природная минеральная вода с уникальным химическим составом, обуславливающим её целебные свойства, из единственного в Сибири “Бехтемирского месторождения” серебросодержащих минеральных вод, находящееся в Алтайском крае на территории популярного санатория ” Рассветы над Бией”.

Серебряный ключ” -одна из известных, признанных и более исследованных питьевых минеральных вод Алтайского края, имеющих лечебные свойства.

Многолетний клинический опыт доказал, что эта вода полезна при многих заболеваниях: мочекаменной и желчекаменной болезни (так как останавливает процесс камнеобразования и помогает выводить их); мочекислых диатезах у детей, гинекологических проблемах , гастритах и язвенной болезни желудка, стоматологических заболеваниях.                                                                                                                                                Замечательно, что здоровым людям, взрослым и детям можно пить “Серебряный ключ” без ограничения, потому что минерализация не превышает 0,59 мг/литр, что естественно для родниковых вод.

В нашем Центре по договору с санаторием поставляется “Серебряный ключ” емкостью по 1,5 л ( цена 45 руб) и 5 л (цена 110 руб). Пейте чистую воду или лечебную столовую до 4-5 стаканов в день и будьте здоровы!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Запись опубликована в рубрике Новости. Добавьте в закладки постоянную ссылку.